Cardio Quema Grasa

Cardio Quema Grasa

Para hoy lunes que mejor que recibir la semana con esta rutina de cardio quema grasa para acabar con el remordimiento por esos pecaditos que nos dejo el fin de semana. Te sugiero realizar esta rutina 2 a 3 veces por semana mirando el vídeo....
Tacos de pescado

Tacos de pescado

Esta es una receta rica, fácil de preparar, con pocos ingredientes y baja en calorías, para compartir una tarde en familia o con amigos, ideal para una tarde de tertulia con amigos acompañada de una buena copa de vino es el complemento ideal, recuerda solo una copa....
Encuentra el ejercicio que te guste hacer

Encuentra el ejercicio que te guste hacer

Cuando me preguntan que cómo encontré la motivación de repente de hacer ejercicio y no parar desde hace más de 3 años, les contesto que primero busqué una actividad física que me gustara, sin importar cuál sea, y comencé a correr🏃🏻‍♀️ fue lo primero que hice… no...
Abdomen Tonificado 8 minutos

Abdomen Tonificado 8 minutos

En cualquier momento, en cualquier lugar y a cualquier hora puedes hacer estos simples ejercicios para tonificar el abdomen que no te llevan mas de 8 minutos, notaras los resultados si los combinas con una buena alimentación y ejercicio regular, un abrazo. Te sugiero...
Abdomen plano 8 minutos/EJERCICIOS EN CASA

Abdomen plano 8 minutos/EJERCICIOS EN CASA

Moldea y aplana tu abdomen con esta sencilla rutina en tan solo 8 minutos. REPITE casa ejercicio por 0 segundos DESCANSA por 30 segundos REPITE la serie 4 veces TOTAL 8 minutos al día! Te sugiero realizar esta rutina 3 a 4 veces por semana mirando el vídeo....
Ejercicios para el abdomen

Ejercicios para el abdomen

Descripción: Para mantener un abdomen plano, no solo basta con hacer ejercicios abdominales, también es importante la alimentación y una buena rutina de cardio, te recomiendo hacerlo 3 veces por semana mínimo Existen dos tipos principales de grasas potencialmente...